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バスケットボールテスト

ポストアップまでの動作

100 点満点 ( 合格点 70 点 )

残り時間


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問題 1.

ステップスルー

フロントターンの動き

1. ディフェンダーに前から状態で、を上げてへのパスを要求するなどのを入れる
2. 素早く切り返して、の足をディフェンダーとの間を通して、ディフェンダーのあたりに、ながらを向ける(シール)



問題 2.

ピボットカット(ロール)

バックターン(リバースターン)の動き

1. ディフェンダーに前から守られた状態で、手を上げて背後へのするなどのフェイクを入れる
2. ディフェンダーにを当て(バンプ)、肩を当てた側の足をにして、体を密着させながらバック(リバースターン)しでシールする



問題 3.

スイムアーム

1. 前からディナイ(妨害)されている状態で、を上げてを呼び込む
2. ボールへ踏み出しながら、ディナイの手をで払い、の要領で腕をながら、ディフェンダーのに体を入れる



問題 4.

ダックインステップ

1. ボールがしたときや、ディフェンダーとのを変えたいときに使用する
2. から守られているとき、を低くして、ディフェンダー側のに大きく踏み出し、ディフェンダーをシールする


問題 5.

ディフェンダーにフロント(前面)を取られたとき

パスが有効.体のをマークマンにて、ボールがを越えるまで押し負けないようにする.(ディフェンダーと体を早くと、ディフェンダーにもボールをするチャンスがてしまうため)











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結果:
























  

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自主学習テクニック