運動やスポーツ

問題

適切に運動やスポーツを行うと，筋肉や骨，心臓などの循環器，肺などの

目標 生活 リラックス 呼吸器 体力 ストレス 高まる 自信 ，脳などの神経の機能が向上する．


体力には，健康に 目標 生活 リラックス 呼吸器 体力 ストレス 高まる 自信 するための 目標 生活 リラックス 呼吸器 体力 ストレス 高まる 自信 と，運動やスポーツを行う

ための体力があり，運動やスポーツにより，

それらの体力はさらに 目標 生活 リラックス 呼吸器 体力 ストレス 高まる 自信 ．


運動やスポーツを適切に行って， 目標 生活 リラックス 呼吸器 体力 ストレス 高まる 自信 に向かって努力して

やり遂げられると，達成感が得られる．また，運動やスポーツの技能が

高まることにより，自分に 目標 生活 リラックス 呼吸器 体力 ストレス 高まる 自信 も生まれる．


体と心は影響し合っているので，体を動かすことで， 目標 生活 リラックス 呼吸器 体力 ストレス 高まる 自信 の解消を

したり， 目標 生活 リラックス 呼吸器 体力 ストレス 高まる 自信 したりすることができる．

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