問題 1.
次の文を完成させなさい。
(C) 卵白の主成分は
卵黄はとなどの成分を含む。
卵はが高い。鶏卵はがよくが豊富で理想的な・を含み、にも最もすぐれた食品の1つである。
(D) 豆・豆製品
豆類にはとが多く含まれる。
とたんぱく質と炭水化物が多い、・がある。又を多く含む大豆は・などの原料であり、様々なとして利用される。大豆は穀類に不足しているを多く含む。豆・豆製品はと言われている。
5. ミネラルとその食品
(1) ミネラルは多種類のからなり、それぞれ異なるを持つ。ミネラルは体内でされないのでから摂取する必要がある。
(2) ミネラルを多く含む食品
日本人に不足しがちなミネラルは・がある。不足すると骨粗しょう症になる。カルシウムは乳製品・小魚に多い。
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