問題 1.
Do you use your smartphone a time going to bed?
あなたは寝る前に長い時間スマホを使っていますか．
If you look at the screen night, your brain will believe it is .
もし夜に明るい画面を見ているなら，あなたの脳波昼間だと信じてしまいます．
a , you cannot asleep easily.
結果として簡単に眠れなくなります．
To a good sleep, you should change this .
良い睡眠を得るためには，この習慣を変えないといけません．
People have started to see how good sleep our work.
人々は良い睡眠がどのように私たちの仕事を改善するか理解し始めています．
問題 2.
Some companies have a short early in the afternoon.
午後早くに短時間の昼寝の時間を導入している企業もあります．
The tell us that people can work after nap.
結果が私たちに仮眠の後により良い仕事ができることを示しています．
But you sleep too long!
しかし，あまり長く寝てもだめですよ．
What will if you use smartphone before going to bed?
寝る前にスマホを使うと何が起こりますか．
My brain will believe it is daytime, so I cannot fall easily.
脳が昼間だと信じるので簡単に寝付けません．
Can people work better after a nap?
昼寝の後，人々はよりよく働けますか．
Yes, .
はい，働けます．
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